সদ্যপ্রাপ্ত সংবাদ
হোম / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

কামরাঙ্গার যত পুষ্টিগুণ

full_1815905356_1483250124

বাজার এখন নানা রকম রসালো ফলে ভরপুর। অন্যান্য ফলের সাথে কামরাঙ্গাও কিন্তু দারুণ জনপ্রিয় ফল। বিশ্বজুড়ে এটি ক্যারামবোলা বা স্টার ফ্রুট নামে পরিচিত। তবে বাংলাদেশে কামরাঙ্গার এক নামে পরিচিতি। এই ফলে তৈরি করা যায় নানা রকম খাবার। এই যেমন-জেলি, জ্যাম, মোরব্বা, চাটনি ও আচার। তবে আগে জেনে নিই কামরাঙ্গার গুণের ...

আরো পড়ুন »

কাজুবাদামের স্বাস্থ্য উপরাকিতা

full_1815905356_1483250124

কাজুবাদামের রয়েছে প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতা। এটি দুর্বল ব্যক্তিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এছাড়া কাজুবাদামে আরও অনেক স্বাস্থ্য গুণ রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতি ১০০ গ্রাম কাজুবাদামে ৩০.১৯ গ্রাম শর্করা, ১৮.২২ গ্রাম আমিষ, ৪৩.৮৫ গ্রাম চর্বি থাকে। কাজুবাদামে বিভিন্ন ভিটামিন, লৌহ, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামসহ খনিজ উপাদান রয়েছে। যেহেতু কাজুতে উচ্চমাত্রার ক্যালোরি থাকে তাই ...

আরো পড়ুন »

শীতে ঠোঁট ফাটা সমস্যার ৯ সমাধান

full_834625479_1483095108

শীতের ঠান্ডা আবহাওয়ায় অনেকেই ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়া নিয়ে সমস্যায় পড়েন। শীতের সময় শরীরের অনাবৃত অংশ থেকে আদ্রতা বেরিয়ে গিয়ে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। ঠোঁট অনাবৃত থাকে বলে সহজেই শুকিয়ে যায়। একারণে ঠোঁট ফেটেও যায়, যা খুবই অস্বস্তিকর। শীতের সময় ঠোঁট ফাটা সমস্যা খুব সহজ কিছু উপায়ে এড়াতে পারেন। ১. প্রথমেই ...

আরো পড়ুন »

নারীকে আকৃষ্ট করার ১০ টিপস

500x350_4e22570a729c47a9e5ae64a3ac22566d_pns_30_12_14

পুরুষের নারীর প্রতি আকর্ষণ থাকবে, নারীরও পুরুষের প্রতি আকর্ষণ থাকবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু নারীরা বরারারই নিজেদের চাহিদাকে রহস্যময় করে রাখতে পছন্দ করে। তাহলে একজন নারীর কাছে একজন পুরুষ কিভাবে নিজেকে আকর্ষণীয় ভাবে মেলে ধরবে? হ্যাঁ,আপনাকে নারীর মনোজগত সম্পর্কে হালকা ধারনা রাখতে হবে। অর্থাৎ নারীর ভালোলাগা, মন্দ লাগা নিয়ে আপনাকে সচেতনথাকতে ...

আরো পড়ুন »

শীতে তৈরি করুন সুস্বাদু চিকেন বল স্যুপ

full_402193323_1483026706

শীত পড়তে শুরু করেছে। এখন গরম গরম খাবার খাওয়ার মজাই আলাদা। আর এখনই জমিয়ে স্যুপ খাওয়ার সময়। রেস্টুরেন্টে গিয়ে স্যুপ তো খাওয়া হয়, চাইলে সুস্বাদু সব স্যুপ তৈরি করে গরম গরম খেতে পারেন ঘরে বসে। আজ থাকলো মজাদার চিকেন বল স্যুপ তৈরির রেসিপি- উপকরণ : স্যুপ পাউডার এক প্যাকেট, মুরগির ...

আরো পড়ুন »

শীতে মাথাব্যথা এড়িয়ে চলতে করণীয়

full_402193323_1483026706

বাড়ছে শীত। সঙ্গে বাড়ছে ঠাণ্ডাজনিত বিভিন্ন অসুখ-বিসুখের প্রকোপও। ঠাণ্ডাজনিত অসুখের মধ্যে মাথাব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। আবহাওয়া ও তাপমাত্রার পরিবর্তন এবং সর্দি শীতকালে মাথাব্যথার অন্যতম কারণ। সম্প্রতি দক্ষিণ আফ্রিকার জোহানেসবার্গের হেডেক ক্লিনিকের মেডিকেল ডিরেক্টর ডা. এলিয়ট শীতকালে মাথাব্যথা দূর করার কিছু উপায় বলেছেন। ভিটামিন ডি ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি ডেকে আনতে পারে ...

আরো পড়ুন »

ফ্যাশনে নাকফুল

g

বিয়ের কনের নাকে লম্বা নোলক- বাঙালিদের ঐতিহ্যবাহী সাজ। তবে নোলকের বদলে ছোট পাথর পরার চল এলেও সেটা বদলে ফিরে এল আবার টানা দেওয়া নথের স্টাইল। তবে নথ বা নাকফুলের আবেদন এখন ছড়িয়ে পড়েছে অনেকখানি। কনের সাজ থেকে বের হয়ে আধুনিক তরুণীদের পছন্দের অনুষঙ্গ হয়ে উঠেছে তা আগেই। সালোয়ার-কামিজ বা শাড়ির ...

আরো পড়ুন »

মন ভালো রাখার উপায়

g

শরীর সুস্থ রাখার ব্যাপারে সচেতন থাকলেও অনেকে ভুলে যায় মনের সুস্থতার কথা। শরীরের সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক সুস্থতা খুব জরুরি। প্রতিদিনের কাজ সুন্দরভাবে পালন করা ও আকস্মিক চ্যালেঞ্জ সহজে মোকাবিলা করতে পারা মানে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ভালো আছে। তবে মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্যেও অনেক সচেতনতা অবলম্বন করতে হয়- রুটিন মেনে ...

আরো পড়ুন »

থাইরয়েড ভালো রাখতে যা খাবেন

full_1333409167_1482929990

থাইরয়েড গ্রন্থিটি দেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যে কয়টি অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি দেহের সামগ্রিক ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে, থাইরয়েড তাদের অন্যতম। থাইরয়েডের সমস্যা এমন একটি পরিস্থিতি তৈরি করে, যা দেহের থাইরয়েড গ্রন্থির ওপর প্রভাব ফেলে। এখন অনেকেরই থাইরয়েডের সমস্যা দেখা যায়। বিশেষ করে, নারীর ঝুঁকি বেশি। গলার ওপরে প্রজাপতি আকৃতির এই থাইরয়েড গ্রন্থি ...

আরো পড়ুন »

হলুদ-আদা চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা

full_1333409167_1482929990

প্রায় সব মানুষই চা খেতে পছন্দ করেন। চা পানে ক্লান্তি দূর হওয়ার পাশাপাশি ঠাণ্ডাজনিত অনেক রোগ থেকেও মুক্তি মেলে। আর হলুদ ও আদার স্বাস্থ্যগুণের কথা সবার জানা। এই তিন উপকারী খাবার একসঙ্গে খাওয়া গেলে তো আর কথাই নেই। সম্প্রতি গবেষণায় বলা হয়, হলুদ-আদার (হলুদ ও আদা একসঙ্গে) চা খেলে দীর্ঘজীবী ...

আরো পড়ুন »