হোম / স্বাস্থ্য সেবা

স্বাস্থ্য সেবা

বমি বন্ধ হয় যে খাবারে

500x350_a1c24462ab084de0d69a6d71e8064c30_1

বমি করা কিন্তু বেশিরভাগ সময়ই আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকে না। পেটে অপাচ্য বা সংক্রামক কিছু পড়লে স্বাভাবিকভাবেই তা বের করে দেয় শরীর। অনেকটা প্রতিবর্ত ক্রিয়ার মতো। কিন্তু ঘরে কয়েকটা জিনিস থাকলে এই বমি কমানো যাবে। ১. আদা: আদা কুচিয়ে পানির সঙ্গে মিশিয়ে নিন। সঙ্গে মধু। বমিভাব লাগলেই পান করুন। উপকার পাবেন। ...

আরো পড়ুন »

যেসব খাবার অকাল গর্ভপাতের জন্য দায়ী

500x350_a1c24462ab084de0d69a6d71e8064c30_1

অনেক সাধনার ধন সন্তান। কিন্তু নানা ভুল বা স্বাস্থ্যগত ত্রুটির কারণে অনেক সন্তানই পৃথিবীর মুখ দেখার সুযোগ পায় না। জন্মের আগেই অকাল গর্ভপাতে হারাতে হয় প্রিয় অনাগতকে। তাই সন্তানসম্ভবা নারীদের সব সময় খুব সতর্ক থাকতে হয়। একটু অনিয়ম করলে বা দুর্ঘটনা ঘটলে আগত সন্তানকে হারানোর আশঙ্কা রয়েছে। অনেকেই জানেন না ...

আরো পড়ুন »

হৃৎপিণ্ডের জন্য এগুলোও উপকারি খাবার

500x350_a1c24462ab084de0d69a6d71e8064c30_1

হৃৎপিণ্ডের জন্য উপকারি খাবারের কথা বললে আমাদের সামনে যেসব খাবারের কথা মনে আসে সেগুলো ছাড়াও কিছু খাবার রয়েছে। এসব খাবারের কথা তুলে ধরা হলো এ লেখায়। শিম শিমের এ স্বাস্থ্যগত উপকারিতার কথা আগে মানুষ জানত না। সাম্প্রতিক গবেষণায় জানা গেছে, শিমের আঁশ ও এর পটাসিয়াম হৃদযন্ত্রের (হার্ট) জন্য খুবই উপকারী। ...

আরো পড়ুন »

কেন কাঁচা খাবারে পুষ্টি বেশি?

500x350_a1c24462ab084de0d69a6d71e8064c30_1

আপনি যদি সুস্থ থাকতে চান, তাহলে বেশি করে কাঁচা খাবার খান! এটা শুনতে একটু আজব লাগছে, তাই না? কিন্তু এ কথা প্রমাণিত যে, রান্না করা খাবারের তুলনায় কাঁচা খাবারে বেশি পুষ্টি রয়েছে। কাঁচা সবজি শরীরের প্রয়োজনীয় সবকিছুই পূরণ করে। এ কারণে শরীর তার সঠিক নিয়মে চলতে পারে। সম্প্রতি এক গবেষণায় ...

আরো পড়ুন »

‘বেশি বয়সে গর্ভবতী মায়েদের সন্তান বুদ্ধিমান হয়’

3b916cb1642007924cebd645ba91630a77

যত কম বয়সে মেয়েরা মা হবে, ততই ভালো- আগে এমন ধারণাই প্রচলিত ছিল। কিন্তু এবার গবেষণায় পাওয়া গেল গর্ভধারণ নিয়ে নতুন তথ্য। সম্প্রতি গবেষণা বলছে, বেশি বয়সে গর্ভবতী মায়েদের সন্তানরাই বেশি বুদ্ধিমান হয়। আগে বলা হত, কম বয়সে মা হলে তাতে সন্তান একদিকে যেমন স্বাস্থ্যবান হয়, তেমনই বুদ্ধিমানও হয়। এক্ষেত্রে ...

আরো পড়ুন »

কাঁচা লঙ্কার এক কামড়েই ম্যাজিক, নিয়মিত খান,জেনে নিন

3b916cb1642007924cebd645ba91630a77

ঝালের ভয়? লঙ্কা দেখলেই আঁতকে ওঠেন? ভয় ছেড়ে নিয়মিত খান ঝাল কাঁচালঙ্কা। ক্যানসার থেকে ডায়াবেটিস। ব্যথা থেকে জীবাণু সংক্রমণ। এক কামড়েই ম্যাজিক। অব্যর্থ লঙ্কার গুণ। কাঁচা লঙ্কা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। তাই একে বলে শরীরের সুরক্ষাকর্মী।ক্যানসারের সঙ্গে লড়াই করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পুরুষদের বেশি কাঁচা লঙ্কা খাওয়া উচিত। কারণ, পুরুষরাই বেশি প্রস্টেট ক্যানসারে ...

আরো পড়ুন »

নাক ডাকার সমস্যায় ঘরেই সমাধান করুন

3b916cb1642007924cebd645ba91630a77

অনেক সময়েই ঠাণ্ডা লেগে নাক বন্ধ হয়ে যায়। আর সেই কারণে রাতে অঘোরে ঘুমিয়ে পড়লেই শুরু হয় নাক ডাকা! যদিও সবসময়ে যে ঠান্ডা লাগার কারণে নাক ডাকা হয়, তা মোটেই ঠিক নয়। নেশাজাতীয় দ্রব্য সেবন, অতিরিক্ত মেদ ও শোয়ার কারণেও অনেক সময় ঘুমের মধ্যে নাক ডাকতে পারে। আর আপনার নাক ...

আরো পড়ুন »

জেনে নিন, গোসল করার সঠিক নিয়ম

3b916cb1642007924cebd645ba91630a77

সকাল-বিকাল গোসল করি আমরা অনেকেই। এতে অনেকটা স্বস্তি পাওয়া যায়। মনে করি, কত পরিষ্কার হলাম। আবার আমাদের মধ্যেই অনেকে আছেন, দিনে তিনবার গোসল করেন, কিন্তু দায়সারাভাবে। কোনো মতে গায়ে ঝুপঝুপ করে পানি ঢেলে চলে আসেন। আবার অনেকে আছেন ঘণ্টার পর ঘণ্টা ধরে গোসল করেও পরিস্কার হন না। তাঁদের দেখে মনে ...

আরো পড়ুন »

যেসব কারণে স্মৃতিশক্তি কমে যেতে পারে

3b916cb1642007924cebd645ba91630a77

সর্বদা ভারসাম্যপূর্ণ খাবার এবং ব্যায়াম মস্তিষ্কের জন্য উত্তম বলে মনে করেন স্বাস্থ্যবিদরা। আর এতে আলঝেইমার্সের মতো রোগের ঝুঁকি কমে আসে। এটা সেই রোগ যার কারণে স্মৃতিশক্তির বারোটা বেজে যায়। ক্রমেই ক্ষয় ঘটে স্মৃতিশক্তির। বয়সের সঙ্গে এ রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। স্মৃতিশক্তি নষ্টের আরো কিছু অদ্ভুত কারণ বিশেষজ্ঞরা মতে নিচে তুলে ...

আরো পড়ুন »

ঘনঘন ডাক্তার বদল থেকে সাবধান!

3b916cb1642007924cebd645ba91630a77

অসুখ-বিসুখ হলে সোজা পৌঁছে যাওয়া ডাক্তারের চেম্বারে। স্বাভাবিক নিয়ম। এক ডাক্তারে মন ভরে না, এমন লোকের সংখ্যাও কিন্তু নেহাত কম না। আজ এ ডাক্তার, কাল ও ডাক্তার। এমনটা করেন অনেকেই। অকারণে-অপ্রয়োজনে-নিছক খেয়ালের বশে ঘনঘন ডাক্তার বদল কিন্তু মোটেই ঠিক নয়। জটিলতা এতে বাড়ে বই, কমে না। অসুখ মানেই শুধু তো ...

আরো পড়ুন »